Freude und Sinn in einer Aktivität entsteht durch das, was wir selbst durch unsere Überlegungen und Absichten hineinlegen. Wanderwoche   zwischen Bergen und Seen des Verbano (Lago Maggiore) - Cusio (Ortasee) - Ossola (Region um den Monte Rosa) Wir werden dieses Wanderparadies im nordwestlichsten Teil Piemonts zu Fuß erkunden. Dabei beginnen wir direkt vor der Haustür und lernen die Tradition der ehemaligen Weidewirtschaft mit verlassenen Wein- und Roggenterrassen, urigen Esskastanienbäumen und vielen anderen Natur- und Kulturschönheiten kennen. Alle Wanderrouten sind Rundwege und für einen Freizeitwanderer mit normaler Kondition problemlos machbar. Ausrüstung: feste Wanderschuhe, Pullover, Regenschutz, Tagesrucksack, Sonnenschutz, Wasserflasche, evtl. Wanderstöcke, persönliche Medikamente, Fotoapparat und Fernglas PROGRAMM: Am Ankunftstag lernen Sie das Haus und uns kennen und gewinnen bei einer “passeggiata” erste Eindrücke vom Dorfleben. 2. Tag: Als Höhepunkt der ersten Wanderung zum “Haushügel” Monte Barro genießen wir die herrliche Aussicht auf den Ortasee mit der Insel San Giulio. Nach einer Rast im Circolo des Nachbardorfes Pratolungo geht es entlang des Wildbachs Pescone wieder zurück nach Agrano. 3.Tag: Am Granitberg Mottarone ist das Ziel die heute noch bewirtschaftete Alpe Verminasca, wo wir ein vom Bergbauern selbst zubereitetes “pranzo” zu uns nehmen. 4.Tag: In und ums mittelalterliche Orta San Giulio. Wir starten in Armeno, dem Dorf der berühmten ausgewanderten Köche und Kellner, und gehen auf alten Wegen zur mittelalterlichen Perle des Ortasees, Orta San Giulio. 5.Tag: Die unheimlichen Eiszeitkavernen Orridi di Uriezzo im oberen Tocetal. Diese Wanderung führt uns ca. 10000 Jahre zurück in die Vorgeschichte des Ossolatals, das zu dieser Zeit von einem riesigen Gletscher bedeckt war. 6.Tag: Val Grande - der wildeste Nationalpark in den Alpen. Wir werden durch Kastanienwälder und bizarre Buchenhaine wandern, von einer auf einem Bergrücken gelegenen Alpe ins Innere des Val Grande blicken und eine der Kuppen selbst besteigen. 7.Tag: Rückreise nach dem Frühstück Preis: 570 Euro Enthalten sind: --- 6 Übernachtungen mit Frühstück und 4x Brotzeit (außer Alpe Verminasca). --- 5 Tageswanderungen mit qualifizierter Begleitung durch einen anerkannten      Naturführer der Region Piemont --- Hin- und Rücktransport zum Bahnhof, falls erforderlich Termine 2012 17. - 23. Juni 29. Juli - 4. August Sono benvenuti anche gli amici escursionistici italiani. The tour guide will warmly welcome also English speaking participants. Aktivurlaub mit Yoga zur Regeneration der Schöpferkräfte  Dies ist ein Angebot nicht (nur) für Künstler! Die Idee ist, dass Sie sich in dieser Woche von den Anforderungen des Arbeits- und Familienalltags erholen können und wieder neue Perspektiven eröffnen und entwickeln. Was wir lernen können: Das bewusste Hinschauen und Nachvollziehen der ästhetischen Naturformen beispielsweise bei einem Spaziergang zur cascata (Wasserfall) oder bei einer Wanderung am Mottarone wirkt zunächst beruhigend und harmonisierend und des Weiteren anregend auf die eigene Ideen- und Schaffenskraft. Bei den Yogaübungen lernen wir den Körper und seine Möglichkeiten und Widerstände differenziert kennen. Die Übungen lassen uns jeweils typische Qualitäten und Tugenden erleben: Die interessierte, ausdauernde Auseinandersetzung mit der Materie z.B. in der Kopf-Knie- Stellung. (Bild) Ein schmackhaftes und dabei kräftigendes Frühstück mit selbstgebackenem Brot (siehe auch auf der Ernährungsseite) soll eine gute Grundlage für mentale und körperliche Fitness geben. Unser Ziel ist es, dass Sie mit der interessierten Teilnahme an den Hausangeboten einerseits und Ihrer  selbstgewählten Freizeitgestaltung andererseits einen gesunden Rhythmus und Aufbau erleben. Das heißt für uns, dass wir ihnen mit den Angeboten auch den nötigen Freiraum zur Gestaltung Ihrer Aktivitäten lassen: Vorgesehen sind tägliche (außer am Anreise- und Abreisetag) Yogaeinheiten, diese können nach Absprache vormittags oder nachmittags stattfinden. An einem Tag werden wir die Umgebung erkunden: in einer etwas kleineren Tour auf den “Hausberg” Monte Barro mit schönem Blick auf den Ortasee und die Insel San Giulio oder einer Wanderung am imposanteren Mottarone mit Besuch und Einkehr in einer bewirtschafteten Alpe (Alm). Außerdem haben wir vor, Sie einmal das häusliche Sinnesbad mit Sauna und Tauchbecken erleben zu lassen. (siehe Bild) Ansonsten bleibt Ihnen viel freie Zeit mit Gelegenheit z.B. in die Praxis der vegetarischen Küche hinein zu schnuppern, in der Bibliothek zu studieren, Ihre Italienischkenntnisse mit den Einheimischen zu erproben oder auch “nur” die flinken Eidechsen im Garten zu beobachten... Der Impuls dieser Woche soll uns und unserem persönlichen Umfeld auch nach dem Aufenthalt im Alltag zugute kommen, indem wir manches vielleicht scheinbar Bekannte aus neuer Perspektive wahrnehmen und dabei unser schöpferisches Potential erkennen und stimulieren lernen. Termine 2012 15. - 21. Juli 12. - 18. August Der Beginn ist jeweils Sonntag um 18 Uhr, Abschluss am folgenden Samstag nach dem Frühstück gegen 11 Uhr. Preis: € 480 Inbegriffen sind sechs Übernachtungen mit reichhaltigem, vollwertigem Frühstück. Außerdem sind alle oben beschriebenen Aktivitäten im Preis enthalten, d.h. es entstehen außer den weiteren Mahlzeiten und Ihren Privatausgaben keine Zusatzkosten. Falls Sie mit dem Zug anreisen, holen wir sie am Bahnhof Omegna oder Verbania ab und bringen Sie wieder zurück. Zum Erleben der einheimischen Gastronomie finden Sie z.B. ein Restaurant im dörflichen Circolo, eine empfehlenswerte Pizzeria im Nachbardorf sowie weitere einfache und gehobene Gastronomie in der näheren Umgebung. Wir informieren Sie gern. Vegetarisch kochen und Brot backen Ein Kursangebot nicht nur für Vegetarier, sondern für alle, die ihre Küchenpraxis mit neuen Ideen bereichern wollen. Im Mittelpunkt steht ein praktisches Kennenlernen verschiedener Getreide wie z.B. Reis, Hirse, Gerste, Buchweizen und Hafer, und wie man diese auf schmackhafte und ästhetische Weise zubereitet: gekocht, als Bratlinge, Chapatis, Teigtaschen ... daneben Brotaufstriche mit Gemüsen der Saison und Kräutern und Gewürzen nicht nur aus dem Garten. Die Kreationen werden wir natürlich probieren. Außerdem wollen wir uns dem Brotbacken widmen. Wir lernen das sogenannte Honig-Salz-Brot kennen, dessen Besonderheit aus dem Namen hervorgeht. Dieses schmackhafte Vollkornbrot entwickelt das milde Aroma durch das polare, aber harmonische Wirken dieser beiden Zutaten ohne weitere Triebmittel.   Begleitend erfahren wir Neues über eine sinnesfrohe und verdauungsfördernde Ästhetik mit harmonisch abgestimmten Farben und Formen sowie die unterschiedliche Wirkweise der Nahrungspflanzenbestandteile Wurzel, Blatt und Frucht auf den Menschen. Termine 2012 27. Mai - 2. Juni 2. - 8. September Wie bei allen Wochenveranstaltungen beginnen wir am Sonntag um 18 Uhr und verabschieden  uns am folgenden Sonnabend nach dem Frühstück gegen 11 Uhr. Preis: 510 Euro   Inbegriffen sind: --- 6 Übernachtungen mit Frühstück --- alle Arbeitsmittel und Zutaten --- das Verkosten der selbst zubereiteten vollwertigen Gerichte --- der Transport von und zum Bahnhof, falls erwünscht